Sekedar celoteh , jangan diikuti :D
Bad Mood atau BT bisa menimpa siapa saja, kapan saja, dan
dimana saja. Bisa dibilang Bad Mood tuh kayak virus. Susah banget buat nemuin obatnya. Kamu juga
pasti pernah ngerasain yang namanya Bad Mood kan? Ga mungkin dong setiap saat
good mood. Apalagi kalau ada hal yang ga kamu suka. Entah soal keluarga, diri
sendiri, pacar, atau lingkungan kamu.
Terus, kenapa ya orang yang bad mood selalu ngeluapai emosinya
dengan marah-marah ga jelas. Parahnya dia bukan marah sama orang yang bikin bad
mood, tapi sama oang lain. Misalnya bad mood di sekolah gara-gara temen. Tapi
ngeluapin emosinya di rumah, entah ke ayah, ibu, kakak, atau adik.
Tapi terkadang, kita juga ga sadar hal apa yang bikin bad
mood. Tiba-tiba marah-marah ga jelas aja gitu. Muka langsung cemberut, setiap
di tanya pasti jawabnya selalu jutek. Serba salah deh pokoknya.
Dan yang lagi aku pikirin sekarang, gimana caranya ngilangin
bad mood itu? Mungkin bad mood emang gakan lama, tapi ga bagus juga kan kalo
dibiarin. Takutnya, sikap bad mood kamu ituh malah buat orang lain terluka.
Mungkin saat bad mood kamu ngeluaran kata-kata yang nyakitin orang di sekitar
kamu.
Misalnya, dia nanya baik baik kenapa kamu bad mood. Nah, kamu
malah bilang tau ah.pastinya nyesek banget tuh kata-kata . Inget, kalo masih
ada orang yang nanya kondisi kamu, berarti masih ada orang yang perhatian sama
kamu.
Jadi, sebisa mungkin kamu harus bisa ngontrol emosi, jangan
sampai emosi diluapin sama orang lain yang sama sekali ga salah.
Si aku mau jujur ih sumpah hari ini bt abis. Tapi gatau apa
penyebabnya. Tiba-tiba bt aja bwaannya. Pingin teriak buat ngeluapain semuanya
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, tapi ga bisa (soalnya ntr disangka orang gila,
ahahah).
Udah nyoba buat ngendaliin diri dengan buka fb, dengerin lagu,
atau apalah,tapi tetp aja sebel bt muak . Euuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhh,
susah banget sih ngebasmi virus Bad Mood ini. Seandainya Bad Mood itu manusia,
aku bakal bilang pergi san jauh jauh jangan pernah dateng lagi. Ahaha tapi ga
mungkin kan.
Udah coba nyari-nyari artikel yang ngasi solusi buat BAD MOOD.
Tapi ya lagi-lagi hasilnya nihil. Bad mood nya ga ilang, malah makin nambah
aja.
Kalau aja ada bintang jatuh di siang hari, aku bakal minta “
GOOD MOOD” . tapi kan ga mungkin, masa ada bintang di siang hari. Dipikir-pikir
bad mood juga ngaruh k pemikiran ya. Buktinya saya, makin kesini ngomongnya
makin eror. Ahha
Udah ah curhatnya, beginilah saya kalu sedang bad mood :D
makasih kawan udah mau baca tulisan yang abstrak :D
masalah kehilangan kontrol mengendalikan emosi menurut aku bukan karna bad mood.justru badmood itu sendiri yang terjadi karna kehilangan control
BalasHapusbad mood datang ketika ada masalah yang tidak kita sukai. berarti badmood adalah akibat. emosi adalah penyebab.
tidak akan masalah terselesaikan jika tidak mengetahui apa penyebabnya.
Mau mencari dimanapun reseb untuk menghilangkan badmood.tak kan ada hasilnya.
renungnkan saja dengan benar apakah setiap masalah terjadi tanpa sebab.
bila kamu setuju dengan pandangan ini Insya Allah masalah seberat apapun kamu bisah menghadapi tanpa ada badmood
intinya ...jangan menyibikkan diri menghilangkan badmood. tapi sadari setiap ada masalah yang kamu tidak suka .karna itu adalah sumber penyebab. bilakamu sadar dengan masalahmu. kendalikan emosi......jika sulit mengendalikan emosi.....sadari bahwa itu adalah watak kamu.....jika kamu tak ingin berwatak seperti itu.....rubah saja....walau tak mudah. karna merubah watak adalah perang.
membiasakan hening dan mencari kesibukan adalah metode yang saya sarankan
sebelumnya terima kasih Meramir.
BalasHapusYa, bisa dibilang saya termausk orang yang moody.
Misalnya pagi hari senang, tapi di siang hari mood itu bisa berubah saat ada seseutu yg membuat saya kesal.
Tapi sayangnya karakter saya yang menyimpan semuanya rapat", tanpa mau membaginya dengan orang lain.
Untungnya, saat ini saya sudah tahu bagaimana cara menghilangkan bad mood, yaitu dengan berdiam diri (diam tanpa kata)